Diepe slaap, een glanzende huid, NOOIT MEER EEN KATER. Na een tijdje gaat het waarschijnlijk wel een keer kriebelen: niet één champagne op die bruiloft? Één wijntje tijdens een weekend weg? Of moet je weerstand bieden als je favoriete wijn wordt opengetrokken. Soms moet de motivatie echt van ver komen, mijlenver.
Deze podcasts en Instagram-accounts en boeken hebben mij erdoorheen gesleept. En hé, misschien is mijn blog wel precies wat jij zocht.
Podcasts:
Eerlijk over alcohol – Koos van Plateringen
Een interviewserie waar je voorlopig wel even mee vooruit kunt. Koos heeft namelijk op moment van schrijven al meer dan veertig afleveringen opgenomen. Interviews met bekende, maar ook onbekende mensen die afstand hebben genomen van alcohol. En een enkeling die het gebruikt heeft geminimaliseerd. De verhalen wisselen van stevige verslavingen tot gezellige borrelaars, afgewisseld met informatie van professionals. Wat doet alcohol bijvoorbeeld met je hersenen? In deze podcast vind je antwoorden op al je vragen rondom alcohol.
Wat wil je drinken? – Jan Heemskerk & Jacqueline van Lieshout
Twee uitgesproken presentatoren die niet vies waren van een borrel, maar nu de geneugten van een alcoholvrij leven hebben ontdekt. Genoeg ingrediënten voor een boeiende show, waar ik voldoende motivatie uitputte.
Boeken:
Sinds ik niet meer drink van Evi Hanssen
De Belgische Evi schrijft vlot en herkenbaar. Ook als je niet stopt met drinken is dit een leuk boek. Hoewel Evi pas laat ontdekt waarom een alcoholvrij leven écht wel de betere variant is dan die van een leven mét alcohol, stimuleert ook dit boek om door te gaan. Evi besluit 500 dagen niet te drinken en doet daar verslag van in haar boek. Ook een leuke cadeautip.
Insta:
Enthousiaste sober influencer met als doel de 0.0 lifestyle net zo gewoon te maken als wel drinken. Ze deelt tips, laat zien dat een 0.0 leven leuk is en begeleidt mensen in 40 dagen alcoholvrij challenge. Zelf niet gedaan, dus hier heb ik geen review van. Sowieso een fijn account om te volgen en te zien dat een 0.0 lifestyle echt niet saai is.
Fijne quotes, de juiste motivatie.
Quotes, quotes, quotes en memes