Het is lente, de rosé staat overal koud en de zomer moet nog beginnen. Voor mij betekende dit voorheen een bottomless seizoen in het vooruitzicht, maar nu ben ik bijna 8 maanden alcoholvrij en het is inmiddels volledig mijn standaard om niet te drinken.
Ik had geen alcoholprobleem, maar wel een leven waarin vaak wat te vieren was. En zo niet, dan verzon ik wel een reden. Het is nog maar heel af en toe dat ik een craving naar een glas wijn heb. Met lekker weer in de tuin (niet bij ons in de Jordaan dus), vaak zo rond een uur of vier ’s middags als de borrelplank tevoorschijn komt. Toen we laatst op vakantie gingen naar Ibiza snakte ik bij aankomst wel even naar een drankje om de reisstress eruit te klokken. Niet gedaan natuurlijk. Of als ik in een drukke ruimte ben, overprikkeld en ik nog niet weg kan. Dan is een glas alcohol magisch, maar niet verstandig weet ik nu.
Er zijn nog steeds mensen die ik tegenkom of ontmoet die het raar vinden dat ik drink, maar nog veel meer mensen vinden het inspirerend of knap en hebben er een positieve mening over. De reactie zegt vaak meer over de persoon zelf, dan mijn beslissing om geen alcohol te drinken.
Voor mezelf weet ik heel goed waarom ik het doe. Twijfel je om alcohol (tijdelijk) te laten staan? Misschien helpt deze lijst je een keuze te maken:
- Ik voel me fit, altijd. Ook na een nacht slechte slaap weet ik: ik kan dit aan
- Mijn huid is enorm verbeterd. Ik had altijd al een prima huid, maar ook hormonaal is mijn huid nu in balans
- Ik slaap veel dieper en beter. Ik word niet meer wakker (behalve door kinderen) en mijn smartwatch meet een onwijze verbetering in die diepe en REM-slaap. De twee fases van slaap die zorgen voor herstel
- Minder angsten, meer vertrouwen
- Ik heb veel meer energie met de kinderen
- Ik vind een dag met de kinderen nog steeds bij tijd en wijlen pittig, maar duizend maal leuker dan wanneer ik de dag ervoor zou hebben gedronken
- Ik ben een ochtendmens geworden. Eindelijk!
- Altijd energie om te sporten, ook na een lange werkdag
- Ik maak gezondere keuzes, het positieve domino-effect
- Ik ben weerbaarder
- Ik ontdek wat ik echt wil en wie ik echt ben
3 gedachten over “De voordelen van een alcoholvrije periode”